Blogg

19. aug, 2016

16-08-18 

 Igår satte jag mig att sy i en knapp. Efter en lång rad försök lyckades jag till slut att trä tråden genom nålsögat.  Jag observerade en liten våg av tacksamhet, som sköljde genom kroppen. 

 

När jag iakttog det som skedde, märkte jag hur bra kroppen mådde just då. Jag kom då ihåg att jag läst, att känslor och ord av tacksamhet har en helande inverkan på kroppen.

 

Om man är uppmärksam kan man säkert hitta många ögonblick, då tacksamhets välbehag infinner sig i kroppen på besök. Genom att vara observant på dessa ögonblick, och inte låta dem försvinna i vimlet av intryck,  utan medvetet vara tacksam över livets små glädjeämnen och vårda dem, kan man säkert påverka sin hälsa i positiv riktning.

 

Att neurofysiologer dessutom säger att kroppens produktion av bl a dopamin ökar när man upplever tacksamhet gör det hela än mer intressant. Kanske det t o m är viktigt att välja tacksamhet och lycka i st f missmod och offerroll?! Har vi kanske ett val?